Un arma secreta para Cómo evitar la inflamación de las amígdalas al respirar con la boca abierta
Un arma secreta para Cómo evitar la inflamación de las amígdalas al respirar con la boca abierta
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Actualmente nos introduciremos en un asunto que suele generar mucha disputa en el contexto del universo del arte vocal: la inhalación por la boca. Es un detalle que determinados ponen en duda, pero lo cierto es que, en la principalidad de los contextos, deviene imprescindible para los intérpretes. Se suele saber que ventilar de esta modalidad seca la faringe y las cuerdas sonoras, pero esta frase no es absolutamente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en continuo operación, posibilitando que el aire inhalado pase y fluya permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que forman parte de este mecanismo fisiológico.
Para asimilarlo mejor, supongamos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal se volviera realmente dañino. En situaciones habituales como trotar, andar o inclusive al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal debería a anular de forma instantánea esta paso para prevenir afectaciones, lo cual no sucede. Asimismo, al hablar, la zona bucal también suele perder humedad, y es por eso que la humectación juega un función crucial en el sostenimiento de una emisión vocal saludable. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una mucosa que, al igual que la epidermis, requiere conservarse en estados ideales por medio de una correcta ingesta de líquidos. No obstante, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el café negro o el mate tradicional no hidratan de la misma forma efectiva que el agua pura. Por eso, es importante enfatizar el uso de agua natural.
Para los artistas vocales de carrera, se sugiere ingerir al menos un trío de litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por afición son capaces de mantenerse en un intervalo de dos unidades de litros diarios. También es indispensable eludir el licor, ya que su evaporación dentro del sistema corporal aporta a la deshidratación de las bandas vocales. Otro motivo que puede perjudicar la fonación es el reflujo ácido. Este no se enfoca a un aislado evento de acidez eventual tras una alimentación pesada, sino que, si se observa de manera recurrente, puede afectar la capa mucosa de las cuerdas vocales y afectar su rendimiento.
Entonces, ¿qué razón es tan fundamental la ventilación bucal en el interpretación vocal? En temas musicales de ritmo ligero, apoyarse exclusivamente de la respiración nasal puede generar un conflicto, ya que el tiempo de inspiración se ve reducido. En cambio, al respirar por la abertura bucal, el caudal de aire entra de manera más inmediata y acelerada, eliminando interrupciones en la constancia de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este tipo de ventilación hace que el caudal se alce repentinamente, pero esto solo se da si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un cantante adiestrado alcanza la potencial de regular este procedimiento para impedir tirezas que no hacen falta.
En este plataforma, hay múltiples ejercicios diseñados para potenciar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la vía bucal. Practicar la respiración bucal no solo facilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también favorece a controlar el movimiento de aire sin que se produzcan alteraciones repentinas en la salida de la cualidad vocal. En esta ocasión pondremos el énfasis en este punto.
Para dar inicio, es beneficioso efectuar un práctica concreto que permita tomar conciencia del desplazamiento del tronco durante la inhalación. Coloca una palma sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Aspira aire por la cavidad bucal intentando conservar el organismo firme, impidiendo desplazamientos bruscos. La sección más elevada del tronco solo tendría que moverse suavemente, aproximadamente medio cm o un cm como máximo. Es importante evitar apretar el área estomacal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las costillas óseas de modo violenta.
Se observan muchas ideas equivocadas sobre la respiración en el canto. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no brindaba interpretar a fondo los mecanismos del organismo, se difundieron postulados que no siempre eran exactas. En la actualidad, se sabe que el canto clásico se fundamenta en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el canto popular la forma de cantar se modifica según del estilo vocal. Un fallo usual es intentar llevar al extremo el acción del vientre o las costillas. El físico actúa como un sistema de fuelle, y si no se deja que el caudal fluya de modo espontáneo, no se consigue la presión apropiada para una interpretación sonora eficaz. Igualmente, la estado físico no es un obstáculo determinante: no es decisivo si alguien tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el cuerpo trabaje sin generar rigideces irrelevantes.
En el procedimiento de toma de aire, siempre hay una ligera interrupción entre la inspiración y la salida de aire. Para notar este efecto, coloca una Clases de Canto Respiracion extremidad en la parte de arriba del torso y otra en la sección baja, aspira aire por la boca y nota cómo el aire se suspende un instante antes de ser liberado. Poder regular este fase de cambio mejora enormemente el control de la inhalación y exhalación en el canto.
Para incrementar la resistencia y aumentar el manejo del aire, se aconseja llevar a cabo un proceso fácil. Inicialmente, exhala de forma absoluta hasta vaciar los órganos respiratorios. Posteriormente, aspira aire de nuevo, pero en cada repetición intenta captar menos aire y alargar la espiración cada vez más. Este sistema favorece a reforzar el músculo diafragmático y a optimizar la administración del flujo respiratorio durante la ejecución musical.
Si es tu primera vez aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Será hasta pronto más adelante.